Mantras : origine, signification, pouvoir et puissance

Les mantras sont partout. Que vous lisiez des livres sur le développement personnel ou que vous souhaitiez développer votre spiritualité, vous avez forcément entendu parler des mantras et de leur pouvoir. Et pour cause, ces derniers comportent de nombreux bienfaits. Ainsi, nous allons voir ensemble les origines, la signification et la puissances des mantras pour améliorer votre vie.

Qu’est-ce que les mantras?

Utilisés en occident à des fins spirituels et méditatives, les mantras sont des invocations et des formules sacrés issus des religions orientales comme l’hindouisme ou le bouddhisme. Ces formules doivent être médités et utiliser dans la vie de tous les jours pour améliorer des aspects de vie du porteur. Les mantras sont aussi de simples mots ou affirmation qui nous guident dans la vie.

Les bienfaits des mantras

Les mantras invitent à la méditation mais peuvent être utilisés constamment comme nous le verrons plus loin dans l’article. Ceux-ci agissent sur deux plans :

• Comme guide spirituel et moral pour notre vie

• Comme objectif à atteindre au terme d’une méditation

Utiliser les mantras dans votre vie améliore le quotidien de manière significative. Ceux-ci donnent plus :

• De joie

• D’amour

• De calme

• De sagesse

Bien entendu, ces bienfaits varient en fonction des mantras que vous choisissez mais caractérisent une grande partie d’entre eux.

Trouver son mantra

Comprendre les mantras, c’est d’abord de trouver les siens. Lors d’une méditation, vous pouvez tout simplement vous donner un mantra à méditer comme « Je suis calme », « Je suis en paix » « Je suis heureux » etc…

A côté de ça, nous allons vous donner un exercice pour trouver vos mantras du quotidien :

• A l’écrit et sur du papier pendant 5 minutes, lâchez sans retenue tout ce que vous voulez faire et accomplir.

• Décrire chaque morceaux de phrase en 3 mots

• Alignez devant vous les 3 mots qui reviennent le plus souvent

• Félicitation, vous venez de résumer ce qui vous porte au quotidien !

Comment utiliser ses mantras?

Maintenant que nous avons vu comment déterminer ses mantras, on peut se demander comment les utiliser au quotidien pour développer notre spiritualité. Comme dit précédemment, cela passera aussi bien par la méditation qui est une méthode puissante pour accomplir ce que l’on souhaite dans la vie, mais aussi au travers des éléments du quotidien.

La méditation

Asseyez-vous en tailleur, fermez les yeux et respirez profondément. Si vous avez écrit votre mantra où que ce dernier est très visuel au travers de mandala, vous pouvez le visualiser. Dorénavant, commencez à réciter votre affirmation en boucle. Il ne s’agit pas de la dire le plus vite possible en espérant qu’il se passe quelque chose mais bien de méditer chaque mot, chaque syllabe aussi bien dans votre tête qu’à voix haute pour entièrement prendre conscience du mantra que vous êtes en train de méditer.

Au quotidien

A côté de la méditation, les mantras vous aideront à vous épanouir au quotidien notamment avec ceux que vous avez défini plus haut. Ainsi, si le mantra qui vous porte dans la vie est « amour » vous pouvez vous demander si telle action que vous vous apprêtez à accepter vous apportera de l’amour. SI ce n’est pas le cas, vous savez qu’elle va à l’encontre de ce qui vous fait vivre et qu’il faut donc la rejeter.